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■生活リズム

何時に寝ようが必ず２〜３回は目を覚ますので睡眠の質が悪く、生活リズムが乱れがち。
ちなみに今は朝4時起床：夜8時就寝。
爺さんじゃあるまいし、まいったねこりゃ。

2007-12-17(月) 19:42:59|全般