■メモ

昨日から踏み台昇降再開。
BMI値だけで言え10kgも余裕があるので、今回は特に痩せる必要は無いのだけれど、あまりに運動不足だなと言うことで多少はカラダを動かそうと。。。と、言うことで今回はユルっと行きます。
あと、これで便秘が良くなるといいなーとか。
ここのところどうも胃から大腸にかけて調子が良くないのよねぇ(´･ω･`)
メモ:
55kg