■通院

近くの内科へ３ヶ月に一度の通院。（機能性ディスペプシア）
季節柄、インフルエンザの予防接種待ちでどえらい目にあった…まぁ自分も射ったんだけれど。

胃の調子は一時に比べればだいぶ楽に…痛い時は痛いけど。
クスリはいつの間にか一日３回飲むところが２回になってた程度には落ち着いてるので、じゃあそのまま様子見でと言うことに。

コレステロール値…は、そこそこ下がってた。
前々回の検査でよろしくない数値が出たので、朝食を納豆と玄米に変えたのが良かったらしい。
先生に何か食事を気をつけるとか運動を始めましたか？と聞かれたので、朝食を納豆と玄米にしましたと言ったら一瞬微妙な顔をされたけど、それぐらいしか思い当たらないので、もうしばらく続けてみるつもり。
本当は運動が出来ればいいのだけれど、頚椎がよろしくないのでそれもなかなか…
歳をとるってこう言うことかー(´･ω･`)