■踏み台昇降

ホームセンターで踏み台を買ってきた。
BMIはまだ21、体重は60kgだけど、服を着てもちょっとムチっと感が…2kgほど落としておこうかなと。
これからの季節、寒いので部屋の中でテレビでも見ながらズンズンと踏む予定。

■胃カメラ

今年も胃カメラ（1年ぶり５回目）
８時前に家を出て、帰宅したのが１０時過ぎぐらい…まぁ毎回そんなもんか。
毎年、「去年はどちらの鼻の穴でしたか？」と尋ねられるんだけど、毎回忘れるので記しておこう。
今年は「左」だった(゜∞゜)

で、検査の結果としては去年よりも良くて、ほぼ健康な状態だとか。
意外…あいかわらずかなり痛いんだけどなー
機能性ディスペプシアは面倒臭いなー

■エキシマライト

シルバーウィークを挟んでの２週間ぶりのエキシマライト。（１２回目）
あいかわらず効果はよく分からん…
そろそろ自転車で行くのが寒くなってきたので今度行くときは上に一枚羽織って行こう。
そしてもっと寒くなったらクルマにしよう。(´ω`)-3

■海帰葬

四月に亡くなった父のお骨を海に撒いてきた。
海帰葬と言うサービスだそうで、生前に業者さんの講演を聞きに行って、あぁこれいいなと言ってたので仰せの通りに…

13:00に西宮のヨットハーバーを出てー


３０分程沖合まで出てー


パウダー状態にしたお骨を撒いて、お花を撒いて、戻ってきたのが14:30。
どんなもんかいなと思ってたけれど、とてもとても良い感じでした。
広い海、さわやかなお日様と潮風が気持よくて、ジメジメした感じが全然ない。
海帰葬、良いですよ。
身内のみ、無宗教なら超おすすめ。

■パチモン

これ、プリングルスじゃないんだぜ…
業務スーパーで見かけて「お、並行輸入品か」と思って買って帰って、よく見てみたらプリングルスのプの字も無かったし、味も結構微妙だった(´･ω･`)
ふはー、、、今どきこんなのに引っかかるとわー

■エキシマライト

今週もエキシマライト。
11回目…ちょっとづつ照射する時間が長くなってきてるけど、面倒臭いので一気に倍とかしてくれんかなー。無理だよねー

■市民病院

2ヶ月に一度の市民病院。
「どこか変わったところはないですか」
「ないです」
「ではいつものお薬を」
で終了。
ほぼクスリを貰いに行くだけ…。変わりないから楽な状態かって言うとそうでもないんだけどねぇ(´･ω･`)

■集団検診

先月の１８日に受けた検診の結果が郵送されてきた。
結果、特に変わりなし(･ω･)
ホンマかいな。
もう何年も胃痛、腹痛でお医者さんにもクスリを出してもらってるんだけど、検査の結果は異常なしなんだよなー
お医者さん曰く「自律神経でしょう」と。
本当にこれで炎症とか起きてないなの？ってぐら痛いこともあるんだけど、やっぱり数値は悪く無い。ふむー