■エキシマライト

今週もエキシマライト。（１５回目）
やっと、やっと半分まで来た…と言うところで大体の感じはつかめたので、最初に希望していた額の照射を始めて貰った。
いきなり顔に照射するのは怖かったので肘だけのお試し期間を作ってもらっていたのであった(´ω`)
顔の部分はちょっとフチが残る（境目が残る）らしいので気になるようなら途中で止めましょうと言うことを折り込みつつ、治療開始。
先は長い。

■エキシマライト

今週もエキシマライト。（１４回目）
３０回で１クールと言うことなので、そろそろ折り返し地点か。
毎回照射の強さを上げていて、今回で上限の５００ですとか言ってたけど単位はなんだろうか…ミリジュールかな（？）
月に一回程度自分で写真を撮ってあるけど、まぁ効いてないこともない…程度か。ふぅ。

■エキシマライト

今週もエキシマライト。（１３回目）
ジャケットを羽織っても自転車で行くのが微妙に寒い季節になってしまった…
それにしても相変わらず効果はよく分からん(´･ω･`)

■踏み台昇降

ホームセンターで踏み台を買ってきた。
BMIはまだ21、体重は60kgだけど、服を着てもちょっとムチっと感が…2kgほど落としておこうかなと。
これからの季節、寒いので部屋の中でテレビでも見ながらズンズンと踏む予定。

■胃カメラ

今年も胃カメラ（1年ぶり５回目）
８時前に家を出て、帰宅したのが１０時過ぎぐらい…まぁ毎回そんなもんか。
毎年、「去年はどちらの鼻の穴でしたか？」と尋ねられるんだけど、毎回忘れるので記しておこう。
今年は「左」だった(゜∞゜)

で、検査の結果としては去年よりも良くて、ほぼ健康な状態だとか。
意外…あいかわらずかなり痛いんだけどなー
機能性ディスペプシアは面倒臭いなー

■エキシマライト

シルバーウィークを挟んでの２週間ぶりのエキシマライト。（１２回目）
あいかわらず効果はよく分からん…
そろそろ自転車で行くのが寒くなってきたので今度行くときは上に一枚羽織って行こう。
そしてもっと寒くなったらクルマにしよう。(´ω`)-3

■海帰葬

四月に亡くなった父のお骨を海に撒いてきた。
海帰葬と言うサービスだそうで、生前に業者さんの講演を聞きに行って、あぁこれいいなと言ってたので仰せの通りに…

13:00に西宮のヨットハーバーを出てー


３０分程沖合まで出てー


パウダー状態にしたお骨を撒いて、お花を撒いて、戻ってきたのが14:30。
どんなもんかいなと思ってたけれど、とてもとても良い感じでした。
広い海、さわやかなお日様と潮風が気持よくて、ジメジメした感じが全然ない。
海帰葬、良いですよ。
身内のみ、無宗教なら超おすすめ。

■パチモン

これ、プリングルスじゃないんだぜ…
業務スーパーで見かけて「お、並行輸入品か」と思って買って帰って、よく見てみたらプリングルスのプの字も無かったし、味も結構微妙だった(´･ω･`)
ふはー、、、今どきこんなのに引っかかるとわー